غذا کمکی کودک هفت ماهه | طرز تهیه و روش پخت آن

0
27
فهرست غذا کمکی کودک

فهرست غذا کمکی کودک هفت ماهه

غذا کمکی کودک را می توانید از هفت ماهگی برای کودکان درست کنید. تغذیه کودک هفت ماهه بسیار در وزن گیری او تاثیر دارد. پس بهتر است این غذاها را برای کودک خود درست کنید که هم خوشمزه است و هم بسیار مقوی است. شما می توانید برای تنوع غذایی هر روز یکی از این ها را برای کودک خود درست کنید. این غذاها را باید برای کودکانی که هفت ماهشان تمام شده و وارد هشت ماهگی شده اند و با بالا درست کنید. سعی کنید برای بهتر غذا خوردن کودک هنگام غذا دادن برای او داستان یا اسباب بازی های مورد علاقه او را کنارش بگذارید تا مشغول ان ها باشد و بهتر غذا بخورد.

فهرست غذا کمکی کودک

بهترین غذا کمکی کودک سرلاك خونگي: 

مواد لازم:

  • بيسكوييت مادر یا ساقه طلايي ۱ عدد
  • آب جوشيده سرد چند قاشق مرباخوري
  • شيرخشك (درصورت تمايل) نصف پيمانه
  • كره

طرز تهیه:

مواد بالا رو بريزيد داخل يه پياله و با پشت قاشق لهش كنيد. ميتوانيد شيرخشك هم اضافه نكنيد.

نكته۱: كره به افزايش وزن کوچلوها كمك ميكند. پس براي بچه هايي كه خوب وزن نميگيرند خيلي مفيد است.

نكته۲: به جاي كره در اين ميان وعده و كلاً در غذاهاي کوچلوهاتون از روغن زيتون تصفيه شده ي بدون

بو استفاده كنید.

نكته۳: مقدار كره يا روغن زيتون بايستي بسيار كم بوده تا موجب بهم ريختن وضع مزاجي کودک نشود.

۱يا ۲ عدد بيسكوييت مادر رو با يه كم آبجوش مخلوط  کنید. اگه ساقه طلايي هم باشه كه ۱ دونه رو با

آبجوش مخلوط کنید.

sa

یک میان وعده ي ساده و مقوي: 

مواد لازم:

  • سيب زميني پخته به مقدار لازم
  • كره گياهي يا حيواني به مقدار لازم
  • نعنا خشك كمي

طرزتهيه:

سيب زميني رو بعد از پختن بزاريد  یكم خنك بشود ولي سرد نشود. بعد به قطعات كوچيك تقسيمش

كنيد و مقداري كره روش بماليد و يه كم هم نعنا خشك روش بریزید و به فرزندتون بدید. اگه براي

کودکان ۱ سال و نيم به بالا خواستيد استفاده كنيد مي توانيد به جای كره از مايونز هم استفاده كنيد

كه خوش خوراك تر و خوشمزه تر می شود.

فهرست غذا کمکی کودک

خوشمزه ترین غذا کمکی کودک پوره سيب زميني 

مواد لازم:

  • سيب زميني يك عددكوچك
  • شيرخشك يك پيمانه
  • كره يك قاشق مرباخوري

طرز تهیه:

سيب زميني را پوست گرفته و مي گذاريم آبپز شود.وقتي كاملا نرم شد همراه كره و كمي شيرخشك به اضافه

آب جوش يا آبي كه درظرف سيب زميني باقي مانده پوره مي كنيم.

فهرست غذا کمکی کودک

موزلي براي نيني هاي زير يكسال:

موزلي يكي از صبحانه هايي است كه توي اروپا و كشورهايي مثل آلمان و سوييس زياد مصرف مي شود

كه شامل انواع ميوه ها و مغزها به همراه شير يا ماست است. حالا من ميخواهم براتون موزلي مخصوص

کودکان زير يكسال را آموزش بدم كه محدوديت خوردن يه سري از مواد رو دارند.

مواد لازم:

  • سيب پوست كنده ۴ قطعه
  • گلابي پوست كنده ۴ قطعه
  • پودر بادوم ۱ قاشق مرباخوري
  • ماست ۲قاشق غذاخوري يا شيرخشك ۱ پيمانه

طرز تهیه:

همه مواد رو باهم مخلوط مي كنيد و با گوشت كوب برقي يا هر وسيله ي ديگه اي میکس کنید.

نكته۱: كشمش و گردو و تخم كتان و تخم آفتابگردون هم داخل موزلي اصلي استفاده مي شود كه براي

کودکان زير ۱سال مضر است.

نكته۲: اگه از شيرخشك استفاده كرديد يك، دو قاشق مربا خوري آب جوشيده هم اضافه كنيد.

سیزطش

بهترین غذا کمکی کودک، كرم ذرت 

مواد لازم: 

  • آرد برنج ۱قاشق غذاخوري
  • ذرت پخته ۱ قاشق غذاخوري
  • آب ۱ فنجون

طرز تهیه:

مواد بالا رو بريزید داخل ظرف و بزاريد روي حرارت و حدود ۱۵ دقيقه صبر کنید و مرتب هم بزنيد كه

خوب بپزد. بعد از پختن هم با هر وسيله اي داشتين میکس كنيد و به کودکتان بدهید.

نكته۱: ذرت داراي مقدار بسيار خوبي از ويتامين A ؛ كلسيم و پتاسيم و فسفر مي باشد.

یسطش

بهترین غذاي مقوي قبل از خواب: 

مواد لازم:

  • آرد برنج خونگي ۱ قلشق غذاخوري
  • آب ۱ فنجون
  • سرلاك (بهتره گندم و عسل باشه) ۱ پيمانه
  • كره ۱ قاشق مرباخوري

طرزتهيه:

آرد برنج و آب سرد رو بزاريد رو حرارت ملايم و مرتب هم بزنيد. حدود ۱۵ دقيقه فرصت بدين تا خوب بپزد.

بعدش بريزيد داخل ظرف و كره رو اضافه كنيد و يه كم كه ولرم شد سرلاك رو اضافه كنيد. مي توانيد

داخلش از پودر بادام هم استفاده كنيد كه کوچولوهاتون بخورند و وزن بگیرند و تپل بشوند.

دت

يك شربت عالي: 

مواد لازم

  • برگه قيصي ۲ عدد
  • انجير خشك ۲-۳ عدد
  • گلاب ۱ قاشق چايخوري

طرز تهیه

برگه ها و انجير خشك ها رو خوب بشوريد و بعدش با يک ليوان آب و گلاب داخل يخچال بزارید. بعد از

۶-۷ ساعت شربت خوش رنگ و لعابي ميده و خود برگه ها هم نرم ميشود. اين شربت براي دل و

روده ي کودکان خيلي عاليه و بخاطر خنكيش هم نوشيدني خيلي خوبي مخصوصا براي فصل گرما است.

فقط يادتون باشه كه توي دادنش زياده روي نكنيد. چون خوردن قيصي و انجير؛ شكم رو شل مي كند.

فهرست غذا کمکی کودک

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید

*

code