مصرف انار در بارداری | ضرورت و فواید آن در این دوران

0
323
مصرف انار در بارداری

مصرف انار در بارداری

مصرف انار در بارداری و فواید آن در این دوران برای مادر جنین بسیار مفید است. مادر می تواند روز هر روز انار بخورد و هیچ آسیبی به او و کودکش نمی زند بلکه حتی نشان می دهد خانم هایی که در طول بارداری انار مصرف کرده اند هم فرزند زیبایی داشتند و هم از دچار کم خونی نشدند و همچنین نشان می دهد که از زردی کودک هم می شود جلوگیری کرد با مصرف انار در بارداری البته این نتیجه اثبات شده نیست برای جلوگیری از زردی ولی به علت اینکه طب سردی دارد و خنک است ممکن است از زردی جلوگیری کند و حتی شما می توانید در دوران شیردهی از دانه انار و آب انار برا افزایش شیر خود که بسیار موثر است، استفاده کنید.

ثصس

فواید فوق العاده مصرف انار در دوران بارداری

فواید انار در باری می توان جلوگیری از یبوست بارداری و جلوگیری از کم خونی و تولد نوزاد با وزن

کم را نام برد که در اینجا به آن می پردازیم.

جلوگیری از یبوست:

میوه انار، یک منبع غنی از فیبر است؛ نصف فنجان دانه انار حاوی پنج گرم فیبر است. به همین دلیل،

هنگامی که شما حامله هستید و از مشکلاتی مانند یبوست و درد روده رنج می برید، مصرف انار

می تواند بهترین گزینه برای از بین بردن این مشکلات شما باشد. فیبر موجود در میوه انار کمک

خواهد کرد تا دفعات اجابت مزاج در زنان حامله تنظیم شده و این عمل بدون هیچ گونه ناراحتی

انجام گیرد. جالب است بدانید که به گزارش انجمن بارداری آمریکا، زنان حامله باید در هر روز، در

حدود ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر مصرف کنند.

جلوگیری از کم خونی؛ زایمان زودرس و تولد نوزاد کم وزن:

کمبود آهن را با خوردن انار در بارداری جبران کنید همانطور که می دانید میوه انار یک منبع غنی

از آهن است! کمبود آهن در بدن زنان حامله می تواند این افراد و جنین داخل رحم آن ها را در

معرض خطر کم خونی قرار دهد. همچنین، یادتان باشد که بروز کم خونی در بدن مادر باردار

هم می تواند مشکلات زیادی را برای جنین داخل رحم او ایجاد کند. معمولا، زنان بارداری که

از کمبود آهن رنج می برند و با مشکل کمخونی در بدن خود مواجه هستند، در معرض خطر

زایمان زودرس قرار خواهند داشت. علاوه بر این موارد، نوزادان متولد شده از مادران کم خون

دارای وزن بسیار کمی در هنگام تولد خواهند بود.

مصرف انار در بارداری

آیا خوردن انار و آب انار خطراتی برای مادر باردار و جنین دارد؟

زنان حامله باید از مصرف عصاره انار که شامل پوست این میوه هم می شود، در دوران بارداری

خود اجتناب کنند، چون این عصاره می تواند در اوایل دوران بارداری باعث بروز انقباضات شدید

رحمی شده و نوزادان نارسی را به دنیا آورد. همچنین، به دلیل این که آب انار سرشار از کالری است،

از این رو زنان حامله باید آن را در مقدار متعادل مصرف کنند.

از آن جایی که آب انار باعث رقیق شدن خون در بدن زنان باردار می شود، بنابراین مصرف هم

زمان آن با داروهای دیگر مانند رقیق کننده خون، مهار کننده های ACE، استاتین ها و داروهای

فشار خون تداخل پیدا کرده و عوارض جانبی خطرناکی را در بدن خود مادر و جنین داخل رحم

او به دنبال خواهد داشت.

فواید مصرف انار در دوران شیردهی

خوردن انار در دوران شیردهی بسیار توصیه می‌شود. مصرف انار در دوران شیردهی موجب افزایش

شیر مادر، شفاف شدن پوست نوزاد و بهبودی سریعتر پس از زایمان می شود‌.

همچنین دانه های انار برای جلوگیری از افسردگی و نگرانی بسیار مفید بوده و موجب شادابی و

افزایش کیفیت شیر مادر می شود.

مصرف انار در بارداری

مصرف انار برای خوش آبرنگی و زیبایی چهره جنین

انار برای زیبایی و خوشگلی جنین و همچنین برای جلوگیری از کم خونی بسیار مناسب و ضروری است.

میوه انار یک منبع غنی از ویتامین ث است که مصرف آن سلامتی بدن مادر باردار و جنین را تضمین

کرده و موجب زیبایی و خوش رنگی پوست جنین می شود.

بدن مادر باردار با به دست آوردن ویتامین ث، می تواند تمام آهن موجود در مواد غذایی مختلف و

حتی مکمل ها را جذب کند. به همین دلیل، وقتی مادر بارداری با خوردن میوه انار، ویتامین C مورد

نیاز بدن خود را به دست می آورد، جذب آهن و استفاده مزایای آن برای بدن او بسیار آسان می شود.

مصرف انار در بارداری

آیا خوردن انار و آب انار خطراتی برای مادر باردار و جنین دارد؟

زنان حامله باید از مصرف عصاره انار که شامل پوست این میوه هم می شود، در دوران بارداری خود

اجتناب کنند، چون این عصاره می تواند در اوایل دوران بارداری باعث بروز انقباضات شدید رحمی

شده و نوزادان نارسی را به دنیا آورد. همچنین، به دلیل این که آب انار سرشار از کالری است، از این

رو زنان حامله باید آن را در مقدار متعادل مصرف کنند.

از آن جایی که آب انار باعث رقیق شدن خون در بدن زنان باردار می شود، بنابراین مصرف هم زمان آن

با داروهای دیگر مانند رقیق کننده خون، مهار کننده های ACE، استاتین ها و داروهای فشار خون

تداخل پیدا کرده و عوارض جانبی خطرناکی را در بدن خود مادر و جنین داخل رحم او به دنبال خواهد

داشت.

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید

*

code