خواص کیوی و فواید فوق العاده ی آن در دوران بارداری

0
547
خواص کیوی

فواید فوق العاده مصرف کیوی در بارداری

خواص کیوی و فواید فوق العاده ی آن در دوران بارداری بسیار است و این میوه به شما کمک می کند که بارداری خوب و سالمی را داشه باشید. خوردن میوه کیوی کمک میکند زایمان راحتی داشته باشید و همچنین کم خونی را از بین می برد.مهم ترین خاصیت کیوی این است که ترک های پوستی که در ناحیه شکم بوجود می آید را کاهش می دهد و باعث می شود پوست کمتر ترک خورد و یا اصلا بوجود نیاید. کیوی خاصیت های دیگری هم دارد که در ادامه به آن می پردازیم پس با ما همراه باشید.

خواص کیوی

جلوگیری از سقط و نقایص مادر زادی:

کیوی غنی از فولات است که مواد مغذی حیاتی برای تشکیل سلول ها است. فولات به رشد عصبی جنین

کمک می‌کند. همچنین از سقط جنین جلوگیری می کند.

جلوگیری از ترک پوست در بارداری:

منبع عالی ویتامین C است میوه کیوی منبع بسیار خوبی از ویتامین C هست .میوه کیوی کمک کننده

سیستم عصبی ست، که برای عملکرد مغز بسیار مهم است. ویتامین C در کیوی از علائم پوستی

کشش بارداری می کاهد.

خواص کیوی برای کنترل دیابت بارداری:

کنترل کننده قندخون است کیوی حاوی قند طبیعی است که به کنترل هوس به شیرینی جات کمک

می‌کند و برای جلوگیری از دیابت بارداری مفید است.

جلوگیری از مشکلات سیستم گوارش: 

کیوی یکی از بهترین پروبیوتیک ها می باشد. پروبیوتیک حاوی آنزیم، فیبر رژیم غذایی و ترکیبات فنلی

است. خوردن کیوی از یبوست، اسهال، التهاب معده، نفخ و درد شکم جلوگیری می کند.

خواص کیوی

تقویت کننده سیستم ایمنی بدن :

کیوی یک منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست که به محافظت از RNA و DNA جنین کمک می‌کند.

خواص کیوی برای جلوگیری از افسردگی و استرس:

به تعادل هورمون ها کمک می کند .نوسانات هورمونی در دوران بارداری کاملا رایج است. از افسردگی،

خستگی و استرس که به علت عدم تعادل هورمون ها در بارداری پیش می‌آید ،جلوگیری می کند.

خواص کیوی برای جلوگیری از برش زایمان طبیعی:

کیوی سرشار از ویتامین ث است و با افزایش خاصیت ارتجاعی پوست موجب جلوگیری از برش زایمان

طبیعی می شود.

مصرف چه میزان کیوی در دوران بارداری مجاز است؟

مصرف ۲-۳ کیوی در روز مجاز است. اگر شما از آلرژی ارثی، ورم معده، یا سایر مشکلات گوارشی رنج

می برید از مصرف آن اجتناب نمایید.

خواص کیوی

مصرف کیوی در دورانی شیردهی

مادران در مصرف کیوی در دوره ی شیردهی احتیاط کنید.مادرانی که تازه زایمان کرده اند بدلیل طبع

سرد کیوی بهتر است این میوه را مصرف نکنند. مصرف این میوه می تواند طعم شیر را تغییر دهد

پس در ۳ یا ۴ ماه اول تولد می بایست محدود شود. مصرف این میوه ممکن است در نوزاد واکنش های

آلرژیک بثوراک پوستی ایجاد کند. مصرف این میوه می تواند کودک را دچار ناراحتی گوارشی و کولیکی

کند در ۴ ماه ابتدایی تولد محدود کنید.

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید

*

code