برای اینکه زندگی آرامی داشته باشید توقعات خود را کم کنید
اگر می‌خواهید شاد باشید و زندگی آرومی داشته باشید بهتر است از دیگران توقع نداشته باشید و همیشه
به خودتان تکیه کنید. توقع از دیگران موجب می شود که زندگی خوبی نداشته باشید و همیشه از زندگی
شکایت داشته باشید و این امر موجب ناراحتی خودتان و اطرافیانتان می شود. بهترین راه این است که
همیشه برای خودتان انگیزه ایجاد کنید و هر کاری که دوست دارید در زندگی انجام دهید را خودتان برای
خودتون ایجاد کنید و منتظر دیگران نشوید و از دیگران انتظار نداشته باشید تا آرامش درونی در
زندگی شما به وجود بیاید. شما با انجام ۳ کار زیر می توانید زندگی آرام و شادی را داشته باشید.
۱- توقع نداشته باشید دیگران به خاطر شما دست از کارهایشان بردارند.
شما تنها کسی نیستید که ممکن است گرفتار روزهای بد شود. معمولا در سختی‌ها دوستان و اعضای خانواده
کسانی هستند که می‌توانید روی آنها حساب کنید، اما یادتان باشد از آنها سوء استفاده نکنید. یاد بگیرید
مراقب خود باشید. مستقل بودن بسیار مفید است. اگرچه مجبور نیستید تمام بار مشکلات زندگی را به
تنهایی به دوش بکشید و هرگز از کسی کمک نخواهید ولی نباید آنها را در شرایطی قرار دهید که مجبور
شوند کارهای مهم زندگی‌شان را به کناری گذاشته و فقط به مشکلات شما بپردازند.
در انتظارات خود تعادل ایجاد کنید و بدانید که تا چه حد از دیگران می‌توان توقع داشت و در عین حال
تقاضایتان را چه زمانی مطرح کنید. البته انجام دادن این کار بسیار سخت است، اما برای داشتن زندگی
سالم و شادتر باید مراقب رفتارهایمان با دیگران باشیم.
۲- اگر می‌خواهید شاد باشید انتظار نداشته باشید که دیگران همیشه با شما موافق باشند.
برخی از مردم دائم اعتراض دارند که چرا اطرافیانشان افکاری مشابه آنها ندارند و می‌خواهند همه را با خود
موافق کنند. اما مسلما چنین اتفاقی نمی‌افتد، زیرا هرکس بنا به نوع زندگی و آموخته‌هایش عقایدی دارد
و هرگز نمی‌توان اندیشه‌های دیگران را با خود یکی کرد. بنابراین دست از این کار بردارید تا کمتر دچار
سرخوردگی و خشم غیر منطقی شوید.
یاد بگیرید در قبال دیگران رفتارهای خود خواهانه از خود بروز ندهید. انسان حق دارد شاد زندگی
کند و از لحظه لحظه آن لذت ببرد. پس با برخوردهای غیر معقول زندگی را به کام خود تلخ نکنیم.
۳- اگر می‌خواهید شاد باشید همان‌قدر که به خود احترام می‌گذارید از دیگران توقع احترام داشته باشید.
قدرت واقعی در روح و روان است نه در ماهیچه‌ها و این قدرت با داشتن ایمان و اعتماد به وجود
خود تامین می‌شود. پس از این لحظه به بعد تصمیم بگیرید هرگز از کسی مهر و محبت، احترام و
توجه گدایی نکنید.
در واقع تنها کسی که می‌تواند به شما کمک کند فقط خودتان هستید. اگرچه مهم است که نسبت
به دیگران خوب و مهربان باشید، اما باید خودتان را هم دوست داشته باشید. با نداشتن چنین انتظاری
از دیگران آزاد و رها و شاد زندگی خواهید کرد.
مردم بندرت مطابق میل ما رفتار می‌کنند و باید آنها را همان‌طور که هستند بپذیریم و در عین حال
از خواست‌های بیجا و غیر معقول خود بپرهیزیم، زیرا مشکلات دقیقا از لحظه‌ای که توقعات مان
برآورده نشود، شروع می‌شود.
