خواص قهوه سبز و فواید آن برای لاغری و سلامت پوست و مو

0
574
خواص قهوه سبز

آشنایی با خواص قهوه سبز

خواص قهوه سبز برای بدن و به خصوص پوست و مو زیاد است و یکی از تاثیرات قهوه سبز، لاغری است.

قهوه به عنوان یکی از نوشیدنی های خاص و پر طرفدار در دنیا خواهان زیادی دارد. اغلب مردم در

خانه های خود از قهوه استفاده می کنند. قهوه ی سبز به نوعی از قهوه گفته می شود که حرارت

ندیده است. در صورتی که این قهوه حرارت نبیند مقدار کافئین، اسیدهای کلروژنیک، پولیفنول ها و

مواد دیگری که در قهوه وجود دارد از بین نمی رود. به همین دلیل خواصی نظیر ضد التهابی و

آنتی اکسیدان موجود در قهوه سبز از قهوه بو داده بیشتر است.

با تحقیقات انجام شده توسط متخصصین ثابت شده است که وجود پولیفنول های در قهوه سبز باعث

می شود که افراد بتوانند از این نوع قهوه برای لاغری استفاده کنند. در ادامه بحث در مورد خواص این

قهوه و همچنین طریقه مصرف آن اطلاعاتی را بیان می کنیم و این که این رژیم غذایی را چطور در

برنامه داشته باشید.

از خواص قهوه سبز در چه مواردی می توان استفاده کرد؟

همان گونه که بیان شد قهوه سبز ویژگی های زیادی دارد به خاطر اینکه حرارتی به آن وارد نشده است

و خواص درمانی خود را حفظ کرده است می توان در درمان بیماری ها نیز از آن استفاده کرد.

از قهوه ی سبز می توان به صورت دارویی و درمانی، برای لاغری و کاهش وزن و همچنین سلامت پوست

و مو نیز استفاده کرد.

خواص قهوه سبز

از جمله مواردی که می توان از قهوه سبز استفاده کرد می توان به موارد زیر اشاره کرد.

۱- دارای خواص آنتی اکسیدانی: در دانه های قهوه سبز آنتی اکسیدان زیادی وجود دارد که می تواند

اثراتی ضرر باری که از آزاد شدن رادیکال ها به وجود می آید جلوگیری کرده و در تامین ایمنی و سلامت

بدن تاثیر گذار باشد.

۲- دیابت: از قهوه سبز می توان به عنوان یکی از طبیعی ترین مواد برای از بین بردن و درمان کردن

دیابت نوع دوم استفاده کرد.

۳- پایین اورده کلسترول خون: در ایجاد اختلالات قلبی و عروقی کلسترول بسیار تاثیر گذار است. استفاده

کردن از قهوه سبز می تواند در پایین آوردن کلسترول خون کمک کند و این امر باعث کم شدن مشکلات

قلبی می شود.

۴- کمک به بهبود گردش خون: با توجه به تحقیقات انجام شده ماده ی قوی درون قهوه سبز وجود

دارد که به مانند آسپرین کار خود را انجام می دهد و از جمع شدن پلاکت ها خونی و سخت شدن رگ

جلوگیری می کند و همین امر باعث گردش خون شده است و از ابتلا به بیماری های سخت جلوگیری

می کند.

۵- انجام سم زدایی و کمک به سلامت کبد: قهوه سبز به عنوان یک سم زدا بسیار تاثیر گذار است

و می تواند در سم زدایی و سلامت کبد نقش تاثیر گذاری داشته باشد.

۶- افزایش انرژی بدن: به خاطر اینکه کافئین موجود در قهوه سبز بسیار زیاد است انرژی بخشی آن

نیز افزایش پیدا می کند.

۷- قهوه سبز خاصیت ضد سرطان

در قهوه سبز ماده ای به نام کلروژنیک وجود دارد که به مانند یک داروی شیمی درمانی عمل می کند.

به همین خاطر کسانی که از این نوع قهوه استفاده می کنند، به بیماری سرطان به خصوص سرطان سینه

به ندرت مبتلا می شوند.

۸- کمک به سلامت مغز و حافظه: به خاطر اسید کلروژنیک موجود در قهوه ی سبز ابتلا به بیماری های

مغزی و فراموشی کاهش پیدا می کند.

خواص قهوه سبز برای لاغری و سلامت پوست و مو

ادامه ی خواص قهوه سبز برای لاغری و همچنین سلامت پوست و موبه صورت زیر بیان می شود.

۱- کمک به بهبود متابولیسم بدن که در پایین آمدن گلوکز کمک می کند.

۲- کمک به چربی سوزی با استفاده از ماده ای به نام کتنجک که در قهوه سبز وجود دارد و باعث

بالا رفتن متابولیسم و کاهش وزن می شود.

۳- کم کردن اشتها که باعث می شود پرخوری را کنار بگذارید و کمتر غذا مصرف کنید.

خواصی که برای درمان مشکلات پوستی و حفظ سلامت پوست در قهوه سبز وجود دارد عبارت اند از:

۴- اثرات ضد پیری دارد و این تاثیر به خاطر وجود اسید کلروژنیک در آن می باشد.

۵- با مصرف قهوه ی سبز اثرات رادیکال های آزاد شده کم می شود و می تواند آکنه و جوش ها را از بین ببرد.

۶- از بین بردن چین و چروک پوست یکی دیگر از خواص قهوه سبز است.

۷- قهوه ی سبز با استفاده از موادی که در آن وجود دارد باعث مرطوب ماندن پوست می شود و همچنین

این قهوه می تواند به سلامتی مو نیز کمک کند و از طاسی سر و همچنین کمکی به سلامتی موی شما

می کند.

خواص قهوه سبز

چگونه می توان از خواص قهوه سبز استفاده کرد؟

قهوه سبز که هم اکنون در بازار و در عطاری ها وجود دارد را می توان با یک لیوان آب جوش و مقدار

کمی عسل بعد از دم شدن میل کرد. همان طور که گفته شده است قهوه سبز به انواع مختلفی به

صورت دانه، عصاره و یا پودر در فروشگاه ها یافت می شود.

نوع دیگری از قهوه سبز به صورت کپسول و قرص می باشد که به راحتی می توان آن را میل نمود.

مصرف قهوه سبز به هر صورتی که باشد تاثیری در خواص آن نخواهد داشت و فقط نوع مصرف متفاوت

است. در ضمن به خاطر داشته باشید که وقتی از قهوه سبز استفاده می کنید از موادی که دارای کافئین

هستند دوری نمایید.

خواص قهوه سبز

آیا قهوه سبز عوارضی دارد؟

شاید این سوال برای خیلی از افراد وجود داشته باشد. در اینجا باید به این نکته اشاره کرد که هر محصول

و موادی همانقدر که طبیعی باشد و دارای خواص زیادی نیز باشد ممکن است چند ضرر نیز به همراه

داشته باشد که باید با دانستن ان اقدام به خرید نمود.

از مضرات قهوه سبز می توان به موارد زیر اشاره کرد.

۱- به خاطر اینکه قهوه سبز با شرکت های مختلفی ارائه می شود همین امر باعث شده در بعضی موارد

کافئینی موجود در آن بیشتر باشد و باعث شود مشکلاتی برای فرد به وجود بیاید.

۲- در بعضی موارد قهوه سبز و کافئین موجود در ان ممکن است با مواد دیگری تداخل داشته باشد

که باعث ایجاد مشکلاتی در بدن فرد شود.

۳- اگر در مصرف قهوه و کافئین زیاده روی صورت بگیرد کلسیم بدن و همچنین منیزیم مورد نیاز بدن

به شدت افت پیدا می کند.

۴- داتشن تداخل دارویی با بعضی از داروهای ضد افسردگی

۵- مصرف با احتیاط قهوه و مواد کافئین دار برای اشخاصی که مشکل قلبی دارند.

۶- منع استفاده از کافئین در افرادی که به یان ماده حساسیت دارند.

۷- در مادران باردار و شیره ده، کسانی که مشکلاتی نظیر اختلالات اضطراب باید در هنگام استفاده از قهوه

سبز با پزشک مشورت نمایند.

۸- اگر رد هنگام مصرف قهوه سبز عوارضی نظیر یبوست، اسهال، سر درد و غیره برای شما ایجاد شد مصرف

آن را متوقف کرده و با پزشک مشورت نمایید

ارسال یک پاسخ

لطفا دیدگاه خود را وارد کنید!
لطفا نام خود را در اینجا وارد کنید

*

code